NHỮNG NGHỀ NGHIỆP VÀ THÓI QUEN DỄ GÂY BỆNH TRĨ

NHỮNG NGHỀ NGHIỆP VÀ THÓI QUEN DỄ GÂY BỆNH TRĨ
5 (100%) 2 votes

Bệnh trĩ có thể do rất nhiều nguyên nhân, trong đó ít ai ngờ rằng đặc thù nghề nghiệp và các thói quen sinh hoạt hàng ngày lại là 2 thủ phạm hàng đầu khiến chúng ta dễ mắc trĩ nhất. Nhân viên văn phòng, tài xế, công nhân… đâu là nghề dễ gây bệnh trĩ nhất? Và đâu là những thói quen hàng ngày cần bỏ ngay nếu không muốn bị trĩ? Cùng tìm hiểu thông tin chi tiết trong bài viết dưới đây.

những nghề nghiệp và thói quen dễ gây bệnh trĩ
Ảnh minh họa

Những nghề dễ gây bệnh trĩ

Bệnh trĩ phổ biến ở 5% dân số và đặc biệt là những người trên 50 tuổi, tuy nhiên hiện nay bệnh trĩ đang bị “trẻ hóa”, ở độ tuổi 35-40 đã có rất nhiều người bị trĩ. Nguyên nhân chính khiến càng ngày càng nhiều người trẻ tuổi mắc trĩ là do đặc thù nghề nghiệp của họ. Các bác sĩ chuyên khoa về trực tràng đã nhận định những người làm công việc phải ngồi nhiều, đứng lâu một vị trí hoặc mang vác nặng có khả năng bị trĩ cao hơn cả. Bởi vì khi đó các tĩnh mạch trực tràng phải chịu áp lực lớn khiến chúng co dãn và sưng phồng quá mức, dần hình thành búi trĩ gây đau đớn.

1. Những người làm công việc văn phòng nói chung

Dân văn phòng là những người có nhiều giờ đồng hồ phải ngồi một chỗ làm việc, điều này sẽ khiến cho vùng xương chậu nói chung và tĩnh mạch trực tràng nói riêng chịu sức nặng chèn ép lớn. Thêm vào đó họ cũng lười đứng lên uống nước và vận động, thậm chí nhịn đi vệ sinh ngay cả khi có nhu cầu… cộng hưởng của những điều này khiến cho chứng táo bón hình thành, lâu dần chúng chính là nguồn căn của bệnh trĩ.

2. Những tài xế

Những người làm nghề lái xe như taxi, xe chở hàng hóa, đặc biệt là lái xe đường dài cũng nằm trong nhóm đối tượng dễ bị trĩ. Họ phải ngồi hàng giờ trong cabin và chịu sự mất thăng bằng của xe do đường không bằng phẳng, điều này càng khiến cho vùng trực tràng hậu môn chịu tác động nặng nề. Ngoài ra những người làm công việc này thường có thói quen uống café, hút thuốc lá để giữ tỉnh táo và đây chính là nguyên nhân gây trĩ.

những nghề nghiệp và thói quen dễ gây bệnh trĩ
Ảnh minh họa

3. Ngoài ra còn một số nghề nghiệp khác cũng rất dễ mắc trĩ như: thợ cơ khí, công nhân may… họ thường phải ngồi một chỗ làm việc khá lâu.

Bên cạnh đặc thù nghề nghiệp thì một số tác động khác cũng khiến trĩ dễ phát sinh như: mang thai, béo phì, rối loạn tiêu hóa, ho lâu ngày dai dẳng do viêm phế quản mãn tính (khiến vùng trực tràng chịu tác động lớn), viêm đại tràng…Ngay cả những người tuổi càng cao thì càng có nguy cơ mắc trĩ vì thành tĩnh mạch đã lão hóa, hệ tĩnh mạch hậu môn không còn sức bền như trước.

Những thói quen khiến bạn dễ bị trĩ

Ngoài yêu cầu công việc thì những thói quen trong cuộc sống sinh hoạt hàng ngày cũng là một trong những nguyên nhân gây trĩ nhiều nhất.

1. Thường xuyên mang vác vật nặng

Những người thường xuyên mang vác vật nặng có thể vô tình làm gia tăng áp lực lên trực tràng gây rối loạn các tĩnh mạch khiến chúng sưng đau và hình thành trĩ.

những nghề nghiệp và thói quen dễ gây bệnh trĩ
Ảnh minh họa

2. Tập thể dục sai cách

Tập thể dục cũng có thể gây trĩ? Bạn không nhìn nhầm đâu, những động tác thể dục như nâng tạ, squat hay những bài tập đạp xe yêu cầu dồn trọng tâm xuống vùng bụng dưới hoặc giữ vùng xương chậu cố định và vận động 2 nửa cơ thể chính là nguyên nhân làm trĩ nảy sinh. Bởi vậy nếu muốn phòng tránh bệnh trĩ đừng quên chọn những bài tập thể dục phù hợp, nhẹ nhàng hơn. Còn với những ai đã bị trĩ thì nên sử dụng các động tác thể dục dành riêng cho bệnh nhân trĩ sẽ tốt hơn.

3. Ngồi lâu trong nhà vệ sinh

Thời gian đi vệ sinh bị kéo dài là nguyên nhân gây táo bón và trĩ rất nhiều. Nhiều người đã lựa chọn việc sử dụng chiếc smartphone trong thời gian đi vệ sinh và quên mất việc thực hiện nhu cầu sinh lý cần thiết của cơ thể lúc bấy giờ. Điều này khiến cho trọng lực cơ thể dồn xuống tĩnh mạch trực tràng, vùng hậu môn phải căng lên để chống đỡ cơ thể…

những nghề nghiệp và thói quen dễ gây bệnh trĩ
Ảnh minh họa

4. Chế độ ăn uống kém lành mạnh với nhiều chất béo, chất kích thích

Chất kích thích được nói đến ở đây là café, rượu, bia và đồ uống có ga khác. Bởi vì trong các loại đồ uống này có chứa chất kích thích hệ tiêu hóa của chúng ta. Với liều lượng lớn nó có thể làm bạn bị táo bón hoặc tiêu chảy. Cả hai vấn đề này đều khiến vùng trực tràng hậu môn chịu căng thẳng khi người bệnh đại tiện, điều này có thể làm bệnh trĩ hình thành. Ngoài ra những người ăn nhiều chất béo cũng dễ bị trĩ hơn do những thực phẩm này mang tính nóng, lâu dài tính nóng này sẽ tích tụ và khiến trĩ nội nảy sinh.

Các nghiên cứu cho thấy rằng việc bổ sung chất xơ giúp làm giảm các triệu chứng ban đầu của trĩ như đau rát hậu môn, chảy máu khi đại tiện…

5. Nhịn đi vệ sinh và số lần đi vệ sinh trong ngày

Chúng ta có thể chọn ra thời điểm trong ngày để đi vệ sinh, điều này nghe có vẻ khiên cưỡng nhưng bạn hoàn toàn có thể rèn luyện thói quen tốt này. Các bác sĩ cũng cho rằng vào lúc sáng sớm là thời gian đại tiện tốt nhất trong ngày của con người, và nếu bạn đi vệ sinh ít hơn 3 lần/ 1 tuần thì chắc chắn bạn đang mắc chứng táo bón. Thói quen nhịn đi vệ sinh như đã nói ở trên sẽ làm cho táo bón trở thành mãn tĩnh và là con đường dẫn đến bệnh trĩ nhanh hơn.

Hãy điều chỉnh lối sống của bạn theo hướng tích cực lành mạnh và tránh xa những thói quen xấu có thể gây trĩ ở trên. Ngoài ra nếu có dấu hiệu bị trĩ thì nên tìm đến bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn cụ thể về việc điều trị bệnh kịp thời.

 

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM

Gửi bình luận